8 thức uống thơm ngon giải nhiệt trong mùa hè cực sảng khoáiThứ hai, 22/04/2019, 21:04 GMT+7
Bên cạnh việc lập ra một thực đơn thức ăn phù hợp để đảm bảo cho sức khỏe thì việc lên danh sách các loại đồ uống là vô cùng cần thiết trong những ngày hè oi bức. Vậy, còn gì tuyệt vời hơn khi có thể thưởng những ly nước thơm ngon, mát lạnh dưới đây nhỉ? Sinh tố dưa dấuTrưa hè oi ả, còn gì vui mừng hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu giải khát? Sở hữu hàm lượng nước cao cũng như chứa nhiều vitamin A, C, B6, sinh tố dưa hấu sẽ giúp bạn cơ thể bạn thanh mát nhanh chóng, đồng thời đem đến một làn da mịn màng và một cơ thể khỏe mạnh. Có thể nói giữa cái nắng oi bức đến khó chịu thì sinh tố dưa hấu chính là một trong những thức uống "cứu cánh" dành cho bạn.
Sinh tố dưa dấu – thức uống “cứu cánh” trong mùa hè oi bức
Để cốc sinh tố ngon và mát lạnh hơn, bạn xay dưa hấu cùng với 1 cốc đá, xay nhanh trong 3 lần, mỗi lần khoảng vài chục giây với lần lượt các mức số 3, 2, 1. Thưởng thức ly sinh tố của bạn để làm dịu cái nóng của mùa hè thì còn gì tuyệt vời hơn.
Sữa ngôSau mỗi lần ra ngoài, cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi với cái nắng gay gắt và khói bụi của đường phố. Một ly sữa ngô ngọt ngào, mát lạnh sẽ là “vị cứu tinh” của bạn trong mùa hè này. Sữa ngô có vị thơm mát, ngọt dịu, uống nóng hay lạnh đều rất ngon – tuy nhiên khi uống sữa lạnh thì bạn sẽ cảm nhận rõ hơn sự sánh đặc của sữa.
Sữa ngô thơm ngon được nhiều người lựa chọn vào mùa hè oi bức Cách làm món sữa ngô rất đơn giản. Đầu tiên, bạn tách hạt ngô ngọt, cho vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó lọc bã ngô rồi cho phần nước cốt vào đun sôi với sữa. Như vậy, bạn đã có một ly đồ uống giải nhiệt mùa hè rồi!
Soda chanh – dưa chuộtĐây là hai loại thực phẩm có hàm lượng nước vô cùng lớn. Sự kết hợp của hai hương vị chua và thanh mát này sẽ mang đến cho bạn một loại đồ uống giải nhiệt mùa hè cực sảng khoái. Đồng thời nó còn cung cấp các loại vitamin C, B1 và các loại dưỡng chất khác có lợi cho cơ thể.
Thức uống mùa hè cực sảng khoái
Cách làm hai món nước này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần cắt lát 2 quả chanh, 1 quả dưa chuột, lá bạc hà rồi cho các nguyên liệu đó vào nước và khuấy đều. Thêm đường và sô đa cho vừa miệng, vậy là bạn đã có cho mình một cốc nước soda chanh – dưa chuột để làm dịu cái nóng của mùa hè rồi đó.
Nước ép bí đaoBên cạnh dưa hấu thì bí đao là một loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng như: vitamin PP, B1, B2, C; protit, đường, chất xơ, caroteen, các chất canxi, sắt.., đặc biệt không có lipid. Bí đao có khả năng “siêu việt” trong việc làm mát cơ thể, chống lại sự tích mỡ, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giúp bạn giảm cân dễ dàng. Chính vì vậy mà loại quả này được thực khách “săn lùng” nhiều nhất mỗi khi mùa hè về.
Loại quả thanh nhiệt cơ thể mỗi khi hè về
Sau một ngày làm việc mệt nhọc, để cơ thể khỏe khoắn hơn cách tốt nhất là bạn pha chế ngay cho mình một ly nước ép bí đao thơm ngon, mát lạnh chỉ với một vài thao tác đơn giản sau. Đầu tiên, bạn rửa sạch và gọt vỏ bí đao, thái nhỏ thành từng miếng, sau đó cho vào máy ép, ép với một chút muối và đường tùy khẩu vị.
Cơ thể bạn sẽ được “giải nhiệt” ngay lập tức với loại đồ uống này. Để ly nước ép thêm phần đậm đà và dậy mùi, bạn hãy ép cùng với một chút muối, dứa hoặc lá thơm nhé!
|
Copyright © 1997-2018 Dulichvietnam.com.vn |