Chùm tour khuyến mãi  

“Bí quyết” tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch nước ngoài

“Bí quyết” tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch nước ngoài

15 / 11/ 2017, 04:11:45

Một trong những “kinh nghiệm” kinh khủng nhất khi đi du lịch nước ngoài là việc ngộ độc thực phẩm khiến bạn không thể đi thăm quan bất kỳ đâu ngoài nhà vệ sinh của khách sạn.


Trước khi đi du lịch, hỏi ý kiến một bác sĩ có kinh nghiệm với các loại thuốc du lịch

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch

Hai khuyến nghị hàng đầu của các bác sĩ là thuốc chống tiêu chảy và thuốc chống say xe. Những viên thuốc này có thể giúp bạn trị dứt điểm triệu chứng tiêu chảy nhanh chóng, và để hiệu quả tốt nhất, bạn nên mua thuốc có xuất xứ từ các nước phát triển. Giá tiền có thể đắt hơn một chút nhưng bạn sẽ thấy giá trị của nó khi ở một đất nước xa lạ.
 

Bất cứ lúc nào lên máy bay, ăn đồ ăn phù hợp với hệ tiêu hóa của bạn

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch


Khi bạn ở trên cao, hệ thống tiêu hóa của bạn đòi hỏi nhiều năng lượng hơn để hoạt động bình thường. Vì vậy, trước và sau mỗi chuyến bay, bạn cần một chế độ ăn hợp lý và bỏ qua những thực phẩm dễ gây viêm, khiến bạn khó chịu như thịt mỡ, đậu, các loại hạt, cà rốt hay carbs đã qua chế biến.

 

Lựa chọn thức ăn đường phố một cách cẩn thận

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch


Thức ăn đường phố không phải lúc nào cũng hợp vệ sinh nhưng lại rất bắt mắt và có mùi vị hấp dẫn. Giá mỗi món ăn đường phố khá rẻ nhưng chi phí cho thuốc nếu bạn bị ngộ độc lại có thể cao gấp 10 lần. Vì vậy, hãy lựa chọn những món ăn nóng và được nấu kỹ là tốt nhất, sau đó đánh giá xem quầy bán hàng có vệ sinh và sạch sẽ hay không.

 

Tránh uống nước trực tiếp từ vòi

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch


Điều này đặc biệt cần chú ý nếu bạn đi đến những đất nước còn nghèo, hệ thống y tế công cộng chưa được phát triển nên nước máy ở đây rất có thể khiến bạn nhiễm bệnh. Do đó, bạn chỉ nên mua nước đóng chai để uống.
 

Dùng gừng để giảm đau bụng

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch


Gừng là một trong những biện pháp chữa bệnh tự nhiên lâu đời nhất để làm dịu cơn đau dạ dày, giảm viêm và nó còn đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Gừng tươi, trà gừng hay kẹo gừng sẽ mang đến tác dụng đáng ngạc nhiên. Mặc dù nó không làm đảo ngược được tình trạng nhiễm trùng, nhưng nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau trong khi chờ bạn tìm mua được các loại thuốc hiệu quả hơn.
 

Giữ tay luôn sạch sẽ

 kinh nghiệm tránh ngộ độc khi đi du lịch


Xà phòng. Nước ấm. Rửa kỹ, và lau khô hoàn toàn. Hãy rửa tay thường xuyên hơn khi bạn đi du lịch. Hoặc bạn có thể mang theo một chai rửa tay sát khuẩn mà không cần dùng đến nước. Các chất gây bệnh có thể xâm nhập vào cơ thể khi bạn chạm tay vào mũi, miệng, mắt hoặc tai. Vì thế, hãy cố gắng giữ cơ thể tránh xa đôi tay cho đến khi chúng được làm sạch.

 

Giữ bình tĩnh
 

Nếu chẳng may bạn bị ngộ độc thực phẩm, đừng hoảng loạn. Các bác sĩ cho rằng tâm trí của chúng ta có thể giúp ta vượt qua các rắc rối. Căn bệnh sẽ nặng hơn tình trạng thật của nó nếu bạn cho rằng nó nghiêm trọng. Một khi bạn giải quyết được vấn đề tâm lý của mình, hãy nằm yên thư giãn và nghỉ ngơi. Còn nếu điều đó không giúp ích, hỏi nhân viên khách sạn để tìm sự trợ giúp về y tế. Bạn nên đầu tư vào bảo hiểm du lịch và tìm hiểu thông tin về các phòng khám nơi bạn đến để chuyến đi được trọn vẹn.

Theo Báo Du Lịch
Ý kiến bạn đọc
Chia sẻ ý kiến
captcha

Các tin đã đưa ngày:
xem tat ca
Du Lịch Việt Nam sẽ đưa du khách trải nghiệm một hành trình 2 quốc gia  Malaysia - Singapore ...
Giá chỉ còn
9.999.000 đ
7.999.000 đ
Tour du lịch Nhật Bản 4 ngày khám phá cung đường vàng, tìm hiểu những điểm đến, ...
Giá chỉ còn
27.200.000 đ
22.990.000 đ
Chỉ với 3.500.000 VNĐ bạn đã có thể trải nghiệm kì nghỉ tuyệt vời tại thành phố biển ...
Giá chỉ còn
4.450.000 đ
3.500.000 đ
Chỉ từ 1.350.000VNĐ bạn có thể trải nghiệm kì nghỉ 2 ngày 1 đêm tuyệt vời tại thành ...
Giá chỉ còn
1.586 đ
1.350.000 đ
Chỉ với 3.500.000 VNĐ bạn đã có thể trải nghiệm kì nghỉ tuyệt vời tại Hội An dành cho 2 ...
Giá chỉ còn
4.999.000 đ
3.500.000 đ
Chỉ với 800.000 VNĐ bạn có thể trải nghiệm kì nghỉ tuyệt vời tại Hà Tĩnh khi nghỉ ngơi ...
Giá chỉ còn
1.200.000 đ
800.000 đ
Chỉ với 1.590.000VNĐ bạn có thể trải nghiệm kì nghỉ tuyệt vời tại vùng biển Quy Nhơn nổi ...
Giá chỉ còn
3.199.000 đ
1.590.000 đ
Bất ngờ không? Bạn sẽ được ghé thăm đất nước Hàn Quốc trong hành trình khám ...
Giá chỉ còn
12.480.000 đ
9.990.000 đ
 Tour du lịch Hà Giang 3 ngày trọn gói, giá siêu hấp dẫn đã bao gồm xe vận ...
Giá chỉ còn
4.490.000 đ
2.290.000 đ
Du lịch Singapore 3 ngày nghỉ ngơi tại khách sạn tiêu chuẩn 4 sao quốc tế, trải nghiệm tham quan ...
Giá chỉ còn
13.486.000 đ
6.990.000 đ
Tin video


.

.

món ngon mỗi ngày
Danh bạ tra cứu du lịch
Việt Nam trong mắt bạn bè
Kinh nghiệm - Tư vấn
Du lịch với người nổi tiếng
Quảng cáo text link
Dulichvietnam.com.vn trên mạng xã hội

facebook
Facebook

google
Google

twitter
Twitter

youtube
Youtube

Tin tức đọc nhiều
Tin 24h qua